球性球感是踢球的基本功，平时一个人场下的时候也可以练习，热身加练习球感两不误，这些简单的拉球、揉球、控球练习对于增进球感非常有帮助。
1、 揉球练习， 单脚揉球
交换揉球
揉球前进
慢动作
2、控球练习二
左、右脚轮触球后，
一只脚在球上绕圈，接着重复动作
慢动作
3、控球练习三
一只脚的前脚掌将球拖至另一只脚后，
脚尖左右拉球，重复动作
4、控球练习四
左脚触球后，脚内侧扣球到右脚，
右脚接球后回扣。
左脚接球后，前脚掌将球后拉，
将球从右脚后侧扣出。
此时右脚接球，重复上述动作
慢动作
5、控球练习五
左、右脚来回多次扣球后，
左脚将球后拉，并踩球至右脚右侧，
重复动作
慢动作
以上球性控球训练，请根据自身身体素质训练，循序渐进！
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