学时的基础训练方法?
从来没有打过... 从来没有打过
新手 基础 训练 !
求一套篮球基础训练计划
首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。 一、技术训练 （我说的练习数量，都是最低标准，这个训练量都达不到的话，你练和没练是一个样） 1.运球- 每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手” 体前运球--大幅横拉 5 200 左右 体侧 前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击” 20 20 要求是：运球时，眼睛别看球。你练的时候，先期尽可能用余光看球。熟悉后，就别看了，熟练后，加快拍球的节奏。 平时自己 拍球慢走--用左手。 2.上篮- 把右手运球练好，左手再会运点球，你就知道怎么回事了
生动的情感表达写作，非常的引人入胜。
深刻的主题和立场观点，让我受益匪浅！
独特的创新性写作，非常的实用。
详细的主题和立场结构，非常的引人入胜！
深刻的情感表达逻辑，非常的引人入胜。
透彻的背景文章，值得令人深思。